Вы наверняка любите поиграть или почитать перед сном. Некоторые считают, что это облегчит засыпание, нагонит сонливость. Но на самом деле происходит следующее: зрение напрягается, из-за большой контрастности глаза устают. К тому же недавно исследователи заявили, что синий цвет, который преобладает в подсветке любого устройства, негативно воздействует на наши глаза, особенно в темноте. Дело в том, что интенсивное воздействие синего на фоторецепторы глаз влияет на гормон Мелатонин, а тот в свою очередь отвечает за наше засыпание и пробуждение. Таким образом, использование гаджетов перед сном вызывает задержку сна и в некоторых случаях может вызвать даже бессонницу. Но разработчики уверяют, что Twilight на Андроид в корне поменяет ситуацию, ведь приложение уменьшает интенсивность синего цвета, заменяя его на более комфортный для глаз – красный. Мы проверили лично работает ли это на практике и уже готовы сделать выводы. Да, сначала было несколько непривычно, по сути, экран поменял свой оттенок, но потом стало совершенно ясно – глаза устают намного меньше.
Несколько полезных советов:
А в остальном поможет разобраться простая и понятная инструкция, она расположена в пункте под названием «как это работает». Кстати, интерфейс и меню приложения полностью на русском языке, так что проблем с пониманием у вас не возникнет. В заключение хочется отметить, что мы рекомендуем скачать Twilight не потому что инструмент модный или популярный, а потому что он действительно полезный для вашего зрения. Мы детально изучили отзывы пользователей, наконец, испытали программу лично и убедились – она действительно эффективная. Не спешите испортить себе зрение раньше времени, задумайтесь о своем здоровье и тем более позаботьтесь о детях, которые тоже очень любят засиживаться с планшетом или смартфоном допоздна. Если вы не в силах оставить свои вредные привычки, то хотя бы снизить отрицательное их влияние у вас точно получится.
